Alimentación para el sistema nervioso
_El sistema nervioso está constituido por millones de células nerviosas individuales que realizan muchas actividades. El sistema nervioso consume un 20% de la energía que obtenemos de los alimentos se alimenta principalmente de glucosa y oxígeno además necesita nutrientes básicos como vitaminas del grupo Ay B , vitamina E, vitamina C, oligoelementos (litio, silicio, selenio y cromo), minerales y ácidos grasos . por eso es importante el desayuno, para que el cerebro pueda realizar sus funciones correctamente.
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